Figyelembe véve egy súlycsökkentő tapaszt? mit kell tudni, mielőtt kipróbálnád

Jogi nyilatkozat

Ha bármilyen orvosi kérdése vagy aggálya van, kérjük, forduljon orvosához. Az Egészségügyi útmutatóról szóló cikkeket szakértők által áttekintett kutatás és az orvosi társaságoktól és kormányzati szervektől származó információk támasztják alá. Ezek azonban nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, a diagnózist vagy a kezelést.




A bőre elég jól képes elvégezni a munkáját - a jó dolgokat és a rosszakat tartani.

De ez is nagyon jó módja annak, hogy felszívjon néhány szükséges dolgot. A fájdalomcsillapítóktól kezdve a fogamzásgátlóig rengeteg gyógyszer található tapasz formájában. Van valami hasonló a fogyókúrákhoz?

Vitals

  • A súlycsökkentő tapaszok széles választéka érhető el a piacon. Sokféle összetevőt tartalmaznak, de valószínűleg nem segítenek a fogyásban.
  • A súlycsökkentő tapaszokat étrend-kiegészítőként szabályozzák, ami azt jelenti, hogy nem kell megfelelniük az FDA gyógyszeripari termékekre vonatkozó szigorú követelményeinek.
  • Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a helyi fogyókúrás termékek csökkenthetik a cellulit megjelenését.
  • Az étrend és a testmozgás továbbra is a fogyás legegészségesebb és leghatékonyabb módja, de más kezelési lehetőségek is rendelkezésre állnak.

Az ötlet csábító: fogyni akar, ezért ragaszkodik egy tapaszhoz, és nézi, ahogy a font elolvad. Mint sok olyan ötlet, amely túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, valószínűleg a súlycsökkentő tapaszok testet átalakító hatása is inkább hype, mint a valóság.







Mik a fogyókúrás tapaszok?

Csakúgy, mint a matrica vagy a Band-Aid, ezek a tapaszok valamilyen ragasztóanyag segítségével a testhez tapadnak. A hatóanyag a tapasz márkájától vagy típusától függően változik.

Néhány általános összetevők zöld tea, japán menta, guarana és kávébab kivonat (HHS, 2020). A gyártók gyakran azt állítják, hogy ezek a termékek elősegíthetik a zsírégetést, megakadályozhatják a súlygyarapodást és karcsúsíthatják a test meghatározott területeit.

Hirdetés





az Egyesült Államokban hány embernek van herpesze

Ismerje meg a Plenity-t - az FDA által engedélyezett súlykezelő eszköz

A plenity csak vényköteles terápia. A Plenity biztonságos és megfelelő használata érdekében forduljon egészségügyi szakemberhez, vagy forduljon a Használati útmutató .





Tudj meg többet

A súlycsökkentő tapaszok hosszú, bár sikertelen múltra tekintenek vissza. A 90-es évek elején egy javítás étvágycsökkentés kezdeti tárgyaláson vettek részt (Devane, 1991). A hatóanyagot, az efedrint azonban súlycsökkentő kiegészítőként betiltották, és a tapasz soha nem került piacra.

A fogyókúrás tapaszok most biztonságosak?

A súlycsökkentő tapaszokat étrend-kiegészítőknek tekintik, ezért nincsenek szabályozva az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA). (FDA, 2015)





Jelenleg nincs az FDA által jóváhagyott súlycsökkentő tapasz. Ezen termékek egy része pedig többet árthat, mint használ. Az FDA több száz étrend-kiegészítőt talált, amelyek tartalmazzák fel nem sorolt ​​összetevők , beleértve a vényköteles gyógyszereket, a tiltott anyagokat és az összetevőket, elegendő emberen végzett vizsgálat nélkül (FDA, 2015).

Mivel gyakran nem világos, hogy az étrend-kiegészítők pontosan milyen összetevőket tartalmaznak, e termékek használata kockázatos lehet. Az étrend-kiegészítők olyan összetevőket tartalmazhatnak, amelyek kölcsönhatásba lépnek vagy zavarják az Ön által felírt gyógyszereket (NIH, 2020).

A fogyókúrás tapaszok működnek?

Bár egyes súlycsökkentő tapaszok állíthatják, hogy klinikailag tesztelték őket, az ilyen étrend-kiegészítők nem szükségesek ugyanolyan szigorú teszten kell átesniük, mint a gyógyszerek és az orvostechnikai eszközök (FDA, 2017).





dudorok vannak a péniszemen

A súlycsökkentő tapaszok gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyeket a fogyás orális kiegészítőként tanulmányoztak. De ez nem azt jelenti, hogy az összetevőnek ugyanazok a súlycsökkentő hatásai lesznek, amikor felhasználják tapasz formában (Pastore, 2015). Legalább egy klinikai vizsgálat értékelte a természetes hozzávalók karcsúsító hatásuk és az eredmények nem voltak különösebben ígéretesek (Berardesca, 2011).

Míg kevés (ha van ilyen) bizonyíték támasztja alá a súlycsökkentés helyi termékeit, vannak kutatások a csökkentés hatásaira cellulit (Zerini, 2015).

A narancsbőr, a felhúzott zsírlerakódások, amelyeket néha túrónak tekintenek, akkor képződik, amikor a bőr alatti struktúrák miatt a zsír egyenetlenül kidomborodik. A narancsbőr leggyakrabban a lábakon, a fenéken és a középső részen képződik. Bizonyos gyógynövényeket és koffeinhez hasonló vegyszereket tartalmazó készítmények kimutatták, hogy a a cellulit mérhető csökkenése (Roure, 2011). A cellulitisz megjelenésének csökkenése azonban nem tévesztendő össze a fogyással.

Súlycsökkentő tabletták - 6 az FDA által jóváhagyott. Így működnek

4 perc olvasás

Hogyan lehet megmondani, hogy működik-e egy fogyókúrás termék?

A súlycsökkenés nehéz, és még nehezebb lehet, ha a sok fogyókúrás termék merész, megalapozatlan ígéreteket tesz a testsúly egyetlen ujjnyomásra történő leadásáról.

természetesen növelheti a pénisz méretét

A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) több száz olyan termék ellen indított eljárást, amelyek hamis súlycsökkenést állítottak. Itt vannak hét tipp az FTC-től, amelynek segítenie kell a hamis súlycsökkentő állítások felismerését a reklámokban (FTC, 2014):

  1. Az étrend és a testmozgás nagy változása nélkül nem valószínű, hogy heti két vagy több kilót fogyasszon egy hónapnál hosszabb ideig.
  2. Mivel a fogyáshoz több kalória szükséges, mint amennyit elfogyasztasz, irreális állítás azt állítani, hogy bármit megehetsz, amit csak akarsz, és így is jelentős mennyiségű súlyt veszítesz.
  3. Az életmód megváltoztatása nélkül a bevált fogyókúrás termékek sem akadályozhatják meg a súlygyarapodást, miután abbahagyták azok használatát, így egy étrend-kiegészítő, amely azt állítja, hogy akkor is működik, ha abbahagyja a használatát, valószínűleg hamis állítást tesz.
  4. A vény nélkül kapható termékek, amelyek azt mondják, hogy megakadályozhatják a zsír vagy kalória felszívódását, valószínűleg hamis állításokat fogalmaznak meg.
  5. Legyen gyanakvó azokkal a termékekkel kapcsolatban, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy egy hónapnál hosszabb ideig fogyasszanak több mint heti három fontot.
  6. Vigyázzon a termékekkel, amelyek jelentős fogyási eredményeket jelentenek mindenki számára, aki használja a terméket.
  7. Azok a termékek, amelyeket viselsz vagy a bőrödre dörzsölsz, valószínűleg nem okoznak jelentős súlycsökkenést.

Bár ezek a tippek jó módszerek a hamis állítások észrevételére, nem bolondbiztosak. Ha kétségei vannak a fogyókúrás termékek biztonságosságával vagy hatékonyságával kapcsolatban, a legjobb, ha a termék használata előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.

A fogyókúrás tapaszok alternatívái

Bár nem kínálják az azonnali kielégülés vonzerejét, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a fogyókúrás tapaszok legjobb alternatívája. A tartós fogyás végül kevesebb kalória fogyasztásával jár, mint amennyit használ.

Van néhány termék, amely a tudomány által bemutatott termékekkel rendelkezhet apró hatások az étvágyról vagy a fogyásról, beleértve a rost-kiegészítőket, a zöld teát és a koffeint (Nemzeti Tudományos Akadémia, 2018).

Ha azonban az életmód megváltoztatása nem eredményezi a kívánt eredményt, vannak az FDA által jóváhagyott kezelések, amelyek elősegíthetik a fogyást, és a bariatrikus műtét egy lehetőség az elhízással küzdő néhány ember számára.

Mennyi ideig tart a fogyás?

8 perc olvasás

Ez van ajánlott hogy a felnőttek hetente legalább 2,5-5 óra közepes intenzitású aerob fizikai aktivitást kapnak. Rengeteg különböző tevékenység tartozik ebbe a kategóriába, beleértve a gyaloglást, a kerékpározást, az úszást és a jóga egyes formáit.

Heti aktivitási célokat is meghatározhat a fogyás elősegítése érdekében - a célok elérése szintén javítja az alvást és az általános wellness állapotot, miközben csökkenti a krónikus betegségek, valamint a szorongás és depresszió kockázatát (HHS, 2018).

Bár a testmozgás az egészséges fogyás fontos eleme, Ön nem tudja felülmúlni a rossz étrendet . A kalóriák számlálása és az adagok méretének az irányelvekkel összhangban történő tartása jó hely az étrend figyelemmel kíséréséhez.

Nem létezik mindenki számára bevált csoda étrend, de az emberek mégis sikeresek lehetnek különböző diéták , amelyek közül sok személyre szabható, az egyes személyek igényeitől és céljaitól függően. Böjt időszak és a mediterrán diéta két olyan diétás módszer, amelyek népszerűek és tudományos bizonyítékok támasztják alá.

A választott tervtől függetlenül bármelyik étrendnek tartalmaznia kell minden típusú zöldség, teljes gyümölcs, teljes kiőrlésű termék és fehérje, beleértve a sovány húst, hüvelyeseket és tojásokat. A hozzáadott cukrot tartalmazó ételeknek kevesebbnek kell lenniük a napi kalória bevitel 10% -ánál (USDA, 2020).

milyen fájdalomcsillapítót szedhetek metoprolollal

Ne feledje, hogy heti egy-két font fogyás egészséges cél a tartós fogyáshoz. Egyéb tippeket a fogyás megkezdésének és fenntartásának elősegítése a reggeli elfogyasztása, a rendszeres mérlegelés, az étkezési szokások tartása és a kis súlynövekedések elkapása, mielőtt azok nagy visszanyeréssé válnának (Hall, 2018).

Noha nem helyettesítheti az étrendet és a testmozgást, néhány ember fontolóra veheti a hat közül az egyiket Az FDA által jóváhagyott fogyókúrás tabletták hogy segítsen nekik elérni a fogyás céljaikat. Mielőtt ezeket a termékeket felhasználná, beszéljen egészségügyi szolgáltatóval, mivel a fogyókúrás tabletták nem mindenki számára megfelelőek. A leggyakrabban felírt súlycsökkentő tabletták közül néhány (Gadde, 2020):

  • Phentermine: Ez a gyógyszer az összes súlycsökkentő tabletta receptjének körülbelül 80% -át teszi ki az Egyesült Államokban. Bár csak rövid távú használatra engedélyezett, gyakran hosszabb ideig írják fel. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik fentermint szedtek, súlyuk átlagosan 6,1% -át vesztették. A leggyakoribb mellékhatások az álmatlanság, a szájszárazság és a székrekedés. A topiramát nevű gyógyszerrel kombinálva a kombináció átlagosan 8,9% -os súlyvesztést eredményez.
  • Liraglutid: Ennek a gyógyszernek az alkalmazása átlagosan 5,2% -os súlyvesztést eredményezett egy klinikai vizsgálatban. Kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást is. A leggyakoribb mellékhatások az émelygés, hányás és hasmenés.
  • Naltrexon / bupropion: Ezeknek a gyógyszereknek a kombinációja átlagosan 4,2% -os súlycsökkenést eredményezett egy klinikai vizsgálat során. A naltrexont önmagában az alkoholfogyasztási rendellenességek kezelésére használják, a bupropiont pedig a depresszió kezelésére és az emberek dohányzásról való leszokásának segítésére. Ez a kombináció egyes betegeknél növelheti a vérnyomást, és a hányinger, hányás, szédülés és fejfájás a leggyakoribb mellékhatás.

A súlycsökkentő tapasz ötlete csábító lehet, de ne feledje, hogy ezek a termékek gyakran nem felelnek meg a csomagoláson szereplő állításoknak. Ha fogyni akar, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel arról, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésére. Megfelelő eszközökkel és támogatással tartós fogyás és testsúly-szabályozás lehetséges.

Hivatkozások

  1. Berardesca, E., Abril, E., Rona, C., Vesnaver, R., Cenni, A., & Oliva, M. (2012). Hatékony éjszakai fogyókúra helyi kezelés. International Journal of Cosmetic Science, 34 (3), 263–272. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00712.x. Lekért https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-2494.2012.00712.x
  2. Devane, J., Mulligan, S., Foynes, M., és Martin, M. (1991). A transzdermális fenilpropanolamin (PPA) készítmény in vivo farmakokinetikai jellemzői. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics, Spec. 3, 297–299. Lekért https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1820895/
  3. Szövetségi Kereskedelmi Bizottság. (2014, január). Bélellenőrzés: Útmutató a média számára a hamis súlycsökkentő állítások észleléséhez. Letöltve: 2021. március 1 https://www.ftc.gov/tips-advice/business-center/guidance/gut-check-reference-guide-media-spotting-false-weight-loss#claims
  4. Gadde, K. M. és Atkins, K. D. (2020). Az elhízásellenes gyógyszeres terápia határai és kihívásai. Szakértői vélemény a farmakoterápiáról, 1–10. doi: 10.1080 / 14656566.2020.1748599. Lekért https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32292094/
  5. Hall, K. D. és Kahan, S. (2018). A lefogyás fenntartása és az elhízás hosszú távú kezelése. Észak-Amerika Orvosi Klinikái, 102 (1), 183–197. doi: 10.1016 / j.mcna.2017.08.012. Lekért https://doi.org/10.1016/j.mcna.2017.08.012
  6. Országos Tudományos, Orvostudományi és Mérnöki Akadémiák. (2018. december 21.). A tudomány alapján: A legtöbb vitamin és étrend-kiegészítő nem segít a fogyásban. Letöltve: 2021. március 24 https://www.nationalacademies.org/based-on-science/most-vitamins-and-supplements-do-not-help-with-weight-loss
  7. Pastore, M. N., Kalia, Y. N., Horstmann, M., & Roberts, M. S. (2015). Transzdermális tapaszok: előzmények, fejlődés és farmakológia. British Journal of Pharmacology, 172 (9), 2179–2209. doi: 10.1111 / bph.13059. Lekért https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4403087/
  8. Roure, R., Oddos, T., Rossi, A., Vial, F., & Bertin, C. (2011). A tetrahidroxi-propil-etilén-diamin, a koffein, a karnitin, a forskolin és a retinol ötvöző helyi kozmetikai fogyókúra hatékonyságának értékelése, In vitro, ex vivo és in vivo vizsgálatok. International Journal of Cosmetic Science, 33 (6), 519–526. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2011.00665.x. Lekért https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21564138/
  9. Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium. (2020, december). Étrend-irányelvek az amerikaiak számára, 2020-2025. 9. kiadás. Letöltve: 2021. március 2 https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf#page=31
  10. Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium. (2020. április 6.). Étrend-kiegészítők a fogyáshoz: Tájékoztató egészségügyi szakemberek számára. Országos Egészségügyi Intézetek Étrend-kiegészítők Hivatala. Letöltve: 2021. március 24 https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
  11. Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium. (2018). Testmozgási irányelvek az amerikaiak számára, 2. kiadás. Washington, DC: Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma. Letöltve: 2021. március 2 https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf#page=56
  12. Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal. (2015. január 5.). Vigyázni kell a csoda fogyást ígérő termékekkel. Letöltve: 2021. március 2 https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/beware-products-promising-miracle-weight-loss
  13. Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal. (2017. december 13.). Kérdések és válaszok az élelmiszerek címkézésével kapcsolatos egészségre vonatkozó állításokkal kapcsolatban. Letöltve: 2021. március 2 https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/questions-and-answers-health-claims-food-labeling
  14. Zerini, I., Sisti, A., Cuomo, R., Ciappi, S., Russo, F., Brandi, C., D’Aniello, C., & Nisi, G. (2015). Cellulit kezelés: átfogó szakirodalmi áttekintés. Journal of Cosmetic Dermatology, 14 (3), 224–240. doi: 10.1111 / jocd.12154. Lekért https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26147372/
Többet látni