Hogyan lehet visszafordítani az öregedést: amit ma megtehet
Jogi nyilatkozat
Ha bármilyen orvosi kérdése vagy aggálya van, kérjük, forduljon orvosához. Az Egészségügyi útmutatóról szóló cikkeket szakértők által áttekintett kutatás és az orvosi társaságoktól és kormányzati szervektől származó információk támasztják alá. Ezek azonban nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, a diagnózist vagy a kezelést.
Bár az öregedéssel kapcsolatos aggodalmak mindig normálisak a pácienseimnél, gyakoribbak, mint valaha a koronavírus-járvány kezdete óta. Most, hogy biztonságosan látok néhány beteget személyesen, az első dolog, amit mindannyian mondanak, úgy érzem, hogy öregnek tűnök. Az öregedést fizikai és pszichológiai források széles skálája okozhatja - például három hónapig tartó aggódás a gazdaság miatt -, de a mögöttes öregedési folyamat ugyanaz: Testünket sejtmilliók alkotják. Ezek a sejtek folyamatosan cserélődnek, ahogy a régi sejtek elpusztulnak. Újra és újra szaporodnak. Egy sejtnek azonban meghatározott ideje van, hogy megszaporodjon, mielőtt meghalna. Tehát az egész testben, amint több sejt megsérül, az öregedés jeleit kezdi mutatni.
Hirdetés
Egyszerűsítse bőrápolási rutinját
dr oz férfi bővítő tabletták vélemények
Minden üveg orvos által előírt Nightly Defence-t gondosan megválasztott, erőteljes összetevőkkel készítenek az Ön számára, és házhoz szállítják.
Tudj meg többet
Fiatal korában a tested képes helyrehozni a sérült sejteket. Azonban az öregedéssel a javítási rendszer nem olyan hatékony, mint korábban. Szerveink különböző szöveti csoportokból állnak, ezért ugyanaz a koncepció érvényes a szerveinkre is. A sejtek testünk és szöveteink építőkövei. Tehát megint az öregedéssel a sejtjeink abbahagyják az osztódást és elpusztulnak, emiatt a szöveteink megváltozni kezdenek, és a szerveink is. Öregedni kezdenek, lassan elveszítik funkcióikat, és megmutatják az öregedés hatásait. Jó példa erre a bőrsejtjei: minél kevesebb bőrsejtünk van, annál vékonyabb lesz a bőrünk, és annál kevesebb elasztintartalmuk van, ami ráncok megjelenését okozza.
Kozmetikailag a ráncok és a finom vonalak nem az öregedés egyetlen jelei, ezért az öregedésgátló kezeléseknek vagy taktikáknak nemcsak ezekre kell kitérniük. A bőr öregedésének ezen egyéb kozmetikai markerei közé tartozik a hiperpigmentáció, a sötét foltok, a napfoltok, valamint az egyenetlen textúra és tónus. Mindezek miatt az ember idősebbnek tűnhet, és fontos, hogy minden bőrproblémát egyformán kezeljen, ha fiatalabbnak szeretne lenni.
Meg lehet-e fordítani az öregedést?
Nem lehet teljesen visszafordítani az öregedést; ez az élet folyamata. Azonban lassíthatja és elősegítheti az életkorral összefüggő betegségek megelőzését azáltal, hogy öregedve egészséges életmódot folytat, és olyan kezeléseket alkalmaz, amelyek segítenek lassítani az öregedés fizikai jeleit. Ez magában foglalja az egészséges szokásokat, például az egészséges táplálkozás fenntartását, a nap elkerülését a nap károsodásának megelőzése érdekében (vagy a fényvédő viselését, ha ez elkerülhetetlen), és a testmozgást - amely elősegíti az izomtömeg felépítését, amely kitöltheti a laza bőrt, és feszesebbé és perkierűbbé varázsolja azt. . Mindezek hozzájárulhatnak az öregedés lassításához és fiatalosabb megjelenéshez. Belsőleg ezek az egészséges szokások biztosíthatják a biológiai életkorodat is, azt, hogy a tested hány évesnek látszik, lemarad a kronológiai életkorodtól, vagy hány évet élsz.
Vannak olyan kozmetikai eljárások is, amelyek lelassíthatják az öregedést, amelyekre az emberek hivatkozhatnak, amikor arról beszélnek, hogyan lehet visszafordítani az öregedést. Számos öregedésgátló bőrápolási termék segíthet csökkenteni az öregedés jeleit, például a finom vonalakat és a ráncokat. A retinolt, hialuronsavat, C-vitamint tartalmazó termékek mind csodálatos összetevők, amelyek elősegítik a bőr fiatalosabb és egészségesebb megjelenését. Az életkor előrehaladtával pár dolog történik a bőröddel: elszíneződést (sötét foltokat) kaphatsz a napsugárzás hatására, ráncok és finom vonalak keletkezhetnek, bőröd pedig elveszítheti volumenét a kollagén hiánya miatt. Ezek a termékek megoldják ezeket az aggályokat. A hialuronsav például segít a bőrsejtjeinek több víz megtartásában, ami kövér, harmatos arcszínt hoz létre, amely fiatalabbnak tűnik. A C-vitamin megvilágíthatja a sötét foltokat, a retinol pedig a finom vonalak és ráncok lágyítására való képességéről ismert. Ezek mind olyan egyszerű beavatkozások, amelyeket korán elkezdhet a megelőzés érdekében, és otthonról végezheti el.
De ha erősebb megközelítést szeretne, vannak olyan eljárások is, amelyeket egy bőrgyógyász végezhet el, amelyek agresszívebben kezelik ezeket a bőrproblémákat sejtszinten. Még jobb, hogy ezek közül az eljárások közül néhány segít nemcsak a jelenlegi bőrproblémák kezelésében, hanem a jövőbeni megelőzésében is. Ezek tartalmazzák:
- Thermage. Ez a kezelés rádiófrekvenciás technológiát alkalmaz a bőr belső rétegeinek biztonságos melegítésére. A Thermage egy csodálatos eljárás, mert feszesíti a bőrt az új kollagén növekedés elősegítésével. A hő összehúzza a meglévő kollagént, azonnali feszesítő eredményt hozva, miközben arra ösztönzi a testét, hogy több saját kollagént állítson elő, ami azt jelenti, hogy az eredmények sokáig jönnek, miután elhagyták az irodát. Nincs leállás, és a legtöbb ember másfél évben elvégzi ezt, így könnyen karbantartható.
- Fraxel. Fraxel egy nem invazív lézeres kezelés, amelynek két beállítási lehetősége van: az egyik a napkárosodás okozta hiperpigmentációra, a másik pedig a pattanás hegekre és ráncokra. Mivel a bőr helyrehozza a lézer által okozott apró sérüléseket, új bőrsejtek növekedésén és a napsugárzásból és más problémáktól látható régebbi károsodások gyógyításán is dolgozik. Drámai eredményei miatt ezt varázsló radírnak nevezem.
- Dermális töltőanyagok. Ezek a kezelések kezelik a fanyar, lesüllyedt pillantást, amely időnként időnként bekövetkezik. Az életkor előrehaladtával a kollagénünk - amely testünk szerkezetét adja, például az arcunk és az ajkunk - lebomlik. Sokféle töltőanyag létezhet, amelyek ismét duzzadhatnak ezeken a területeken, fiatalosabbá téve őket. Ez nem fordítja meg a folyamatot, de megteremti annak látszatát.
- Neuromodulátorok. Habár Botox a legismertebb, ott van a Dysport és a Xeomin is. Ezek az injekciók fiatalos megjelenést hoznak létre a finom vonalak és ráncok kisimításával. De segíthetnek a jövőben az öregedés jeleinek megelőzésében is. Mivel ezek a kezelések megakadályozzák az izommozgást, megállíthatják a jövőbeni vonalak kialakulását.
De védekezni is kell
Az érme másik oldala az, hogy bizonyos szokások felgyorsíthatják az öregedést. El akarja kerülni a különféle rossz étkezési szokásokat. Ha például nincs elegendő antioxidáns, akkor a szabad gyökök hatására a bőrsejtek károsodhatnak. Egy másik elkerülendő dolog a dohányzás és az ivás, ami drasztikus hatással lehet az egészségére és a megjelenésére. A dohányzás finom vonalakat és ráncokat okozhat; ettől a bőröd fénytelenné és kevésbé fiatalossá válik, és összességében idősebbnek fog tűnni, mint amilyen már vagy. Kerülje a napsütést fényvédő nélkül; a túlzott napsugárzás napkárosodáshoz vezethet, ami ráncokat, napfoltokat és rossz bőrösszetételt eredményez.
hány hüvelyk egy nagy fasz
Nem kozmetikai módszerek az öregedés megfordítására
Az öregedés belső és külső folyamat. Ez azt jelenti, hogy az öregedés külső jeleinek kezelésére szolgáló kozmetikai eljárások nem az egyetlen lehetőségek, ha holisztikusan gondolkodunk az öregedés visszafordításáról. Az időszakos böjt lehet az egyik eszköz, amelyet használhat például. Növelheti a test anyagcsere-aktivitását, ami az egészségi állapot és a bőr általános javulását eredményezi. De azt is fontos megjegyezni, hogy egészséges egyensúlyt kell kialakítani, még az öregedésgátló stratégiák mellett is. Ha a koplalás olyan mértékűvé válik, amikor negatívan befolyásolja a táplálékot, a jelek nyilvánvalóak lesznek a bőrön. Fontos megtalálni a megfelelő egyensúlyt, hogy ne okozzon kárt a bőrében, és ami a legfontosabb, az egészségében.