Alacsony tesztoszteron tünetek: az alacsony T 10 tünete

Jogi nyilatkozat

Ha bármilyen orvosi kérdése vagy aggálya van, kérjük, forduljon orvosához. Az Egészségügyi útmutatóról szóló cikkeket szakértők által áttekintett kutatás és az orvosi társaságoktól és kormányzati szervektől származó információk támasztják alá. Ezek azonban nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, a diagnózist vagy a kezelést.




A tesztoszteronnak képproblémája van - agresszióval, egóval és nyers erővel társul a modern társadalom számára elengedhetetlen átgondoltság és mémgeneráló képességek helyett. De tesztoszteron nélkül a férfiak szó szerint nem lennének férfiak. Valószínűleg tudja, hogy a tesztoszteron felelős a férfi test pubertáskori fejlődéséért, de a hormon minden életkorban kulcsszerepet játszik a férfiak egészségében. És amikor a tesztoszteron szintje csökken, számos olyan tünetet okozhat, amely rontja az életminőséget. De nem kell együtt élni vele. Így ismerheti fel és kezelheti.

Vitals

  • Az alacsony tesztoszteron (vagy alacsony T) ​​azt jelenti, hogy a vérében az optimálisnál alacsonyabb a kulcsfontosságú férfi nemi hormon szintje.
  • A tesztoszteron (a tesztoszteronból származó DHT-vel együtt) pubertáskor másodlagos szexuális jellemzők kialakulását idézi elő, de az élet során számos testi folyamat szempontjából fontos.
  • A tesztoszteronszint természetesen csökken, 40 éves kor körül kezdődik.
  • Az alacsony T sokféle fizikai és mentális tünetet okozhat, beleértve a szexuális diszfunkciót, az izomvesztést és a depressziót.
  • Az állapot tesztoszteron-helyettesítő terápiával kezelhető. A kutatások azt mutatják, hogy számos kiegészítés hozzájárulhat a tesztoszteron növeléséhez egyes embereknél.

Mi az alacsony tesztoszteronszint?

Az alacsony tesztoszteronszint (más néven hipogonadizmus vagy alacsony T) ​​a kórosan alacsony tesztoszteronszint a vérben.

A tesztoszteront a herék és a mellékvesék termelik. Ez egy androgén, vagy férfi nemi hormon, amely születésétől fogva jelen van, és ettől lesz a magzat hím. A pubertás alatt a tesztoszteron szintje megugrik, másodlagos szexuális jellemzőket hoz létre, például izomnövekedést, testszőrzetet és spermiumtermelést. A T pedig egész életen át fontos szerepet játszik a férfiak egészségében, szabályozza a libidót, az erekciós funkciókat, a spermiumtermelést, a csontsűrűséget, az izomtömeget, a hangulati stabilitást és egyebeket.

A tesztoszteron szint az életkor előrehaladtával, 40 év körül kezdődik, természetesen csökken. A Clevelandi Klinika szerint az öregedéstől eltekintve a tesztoszteronszint csökkenésének számos más oka is van. Ide tartoznak az elhízás, az alvási problémák, mint az alvási apnoe, a krónikus betegségek, a fertőzések bizonyos típusai (például a HIV), és néhány gyógyszer (beleértve az opioidokat és a szteroidokat).

A tesztoszteron a testi funkciók széles skáláját érinti, így az alacsony szintnek különféle látszólag nem kapcsolódó jelei és tünetei lehetnek.







Hirdetés

Római tesztoszteron támogató kiegészítők





hogy néz ki egy körülmetéletlen hím

Az első havi készlet 15 USD (20 USD kedvezmény)

Tudj meg többet

Alacsony tesztoszteron diagnosztizálása

Az alacsony tesztoszteron előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik. Az orvos vérvizsgálattal ellenőrizheti a tesztoszteront. A különböző testeknek eltérő iránymutatásuk van a normál tesztoszteronszint meghatározásához. Általános ökölszabályként a normál tesztoszteronszintet 300 és 1000 nanogramm / deciliter (ng / dL) között gondolhatjuk. A tesztoszteron szintje azonban jelentősen változik a nap folyamán. Reggel a legmagasabbak - és egyik napról a másikra változnak. Ezért az orvosok általában két kora reggeli tesztoszteronszintet igényelnek (általában reggel 7 és reggel 9 között), külön napokon, mielőtt diagnosztizálnák az alacsony T-értékű férfit.





Az alacsony tesztoszteron gyakori tünetei

  1. Alacsony nemi vágy. A szexuális vágy csökkenése az alacsony tesztoszteron általános jele. De ez nem univerzális: Néhány férfi az alacsony T ellenére is fenntartja a normális nemi vágyat.
  2. Merevedési zavar. Ez magában foglalhatja a kevesebb spontán erekciót, a szexuális aktivitás során jelentkező erekció nehézségeit vagy kevesebb reggeli erekciót.
  3. Változások az alvási szokásokban / fáradtság. Az alacsony T-érték ironikus ciklusban megzavarhatja alvását - álmatlanságot vagy alvászavarokat okozhat, amelyek megakadályozhatják a megfelelő shuteye megszerzését. De az alvás az, amikor a test tesztoszteront állít elő, ezért fontos, hogy minden este hét-kilenc óra minőségi alvást kapjon.
  4. Csökkent sovány izomtömeg. A tesztoszteron hozzájárul az izomépítéshez, így amikor a T-szintje csökken, az izomtömeg csökkenhet. A testzsír növekedhet, ami elhízáshoz vezet. Gynecomastia, vagy a mellszövet kialakulása férfiaknál is eredményezheti. Jó hír: Az erősítő edzés (más néven izomépítő) gyakorlatok növelhetik a tesztoszteron szintet.
  5. Csökkentett csontsűrűség. A tünetek közé tartozik a hátfájás vagy a magasság elvesztése, de a csökkent csontsűrűség gyakran csendesen fejlődik, amíg a dudor vagy az esés a csontok törését okozza. Egészségügyi szolgáltatója csont ásványi sűrűség (BMD) teszttel értékelheti csontjainak egészségét.
  6. Hajhullás. A felnőtt férfiak hajhullásának legtöbb esete a férfi kopaszságnak tulajdonítható, amelyet a DHT, a tesztoszteron mellékterméke okoz, amely megtámadja a fejbőr hajhagymáit. Bizonyos esetekben azonban az alacsony tesztoszteronszint hajhullást okozhat.
  7. Alacsony spermatérfogat.
  8. Alacsony vérkép. A tesztoszteron csökkenése vérszegénységet, a vörösvérsejtek számának csökkenését okozhatja.
  9. Alacsony energia. A fáradtság általában kíséri a csökkent tesztoszteront. De a krónikus fáradtságnak számos oka lehet; ha tapasztalja, akkor fontos, hogy az egészségügyi szakember értékelje.
  10. Hangulatváltozások vagy depresszió jelei. Ezek lehetnek ingerlékenység, fáradtság, krónikus alacsony hangulat, reménytelenség érzése vagy a korábban kellemesnek tartott tevékenységek élvezetének hiánya.


Az egyének ezeket a tüneteket valamennyien, részben vagy egyáltalán tapasztalhatják. A végleges diagnózis érdekében a tesztoszteronszintet ténylegesen vérvizsgálattal kell mérni.

Az alacsony tesztoszteron kezelése

Ha tesztoszteronhiánya van, egészségügyi szolgáltatója javasolhatja a TRT-t vagy a tesztoszteron-helyettesítő terápiát, az FDA által jóváhagyott módszert a tesztoszteron növelésére. A tesztoszteron terápia a következő módokon alkalmazható:





  • Bőrfolt
  • Gélek
  • Injekciók
  • Sebészeti úton beültetett pelletek
  • Tabletek

A tesztoszteron-helyettesítő kezelés gyakori mellékhatása az alacsony spermiumszám. A TRT kockázata az, hogy amikor mesterséges tesztoszteront ad hozzá, becsaphatja a testét, hogy lelassítsa a GnRH, LH, FSH termelést, amelyek jelzik az agyban termelődő hormonokat, mert úgy gondolja, hogy eleget termel. Ennek az a nemkívánatos mellékhatása lehet, hogy lelassítja a spermiumtermelést és rontja a test képességét a saját tesztoszteron előállítására, ami függővé teheti Önt a folyamatos TRT-től.

Természetes kezelések az alacsony tesztoszteronszint ellen

Ha arra gyanakszik, hogy alacsony a tesztoszteronszintje, érdemes orvosi segítséget kérnie egy egészségügyi szolgáltatótól, aki teszteket rendelhet, hogy teljes képet kapjon a folyamatról. Lehet, hogy alacsony a tesztoszteronszintje, vagy lehet egy másik egészségi állapot, amely kezelhető és megoldható.

Ennek ellenére vannak olyan vitaminok és kiegészítők, amelyekről egyes kutatások azt mutatják, hogy növelhetik a tesztoszteronszintet.





  • D-vitamin. Sok amerikában hiányzik a napsütéses vitamin, ezért nevezték el, mert a test természetes úton termeli azt, ha a bőr napsugárzásnak van kitéve. Ez különösen felelősséget jelenthet a férfiak számára, mert az alacsony D-vitamin-szint hozzájárulhat az alacsony T-szinthez. Egyes tanulmányok azt mutatják hogy a D-vitaminnal történő kiegészítés javíthatja a szexuális funkciókat és növelheti a tesztoszteronszintet a D-vitamin-hiányos férfiaknál (Pilz, 2011).
  • Magnézium. Néhány tanulmány megállapította hogy a magnézium-kiegészítés növelheti a férfiak tesztoszteronszintjét (Maggio, 2014).
  • Cink. A kutatások kimutatták hogy egy cink-kiegészítő szedése javíthatja a sperma minőségét a terméketlen férfiaknál és növelheti a tesztoszteronszintet a cink-hiányos férfiaknál (Fallah, 2018).
  • Ashwagandha. Egy kis 2019-es tanulmányban , túlsúlyos férfiaknál, akik 16 hétig szedtek egy ashwagandha-kiegészítést, a tesztoszteron 15% -kal nőtt a placebót kapó férfiakhoz képest (Lopresti, 2019).
  • Görögszéna. 12 hetes vizsgálat megállapította, hogy azok a férfiak, akik görögszéna-kiegészítést szedtek, a tesztoszteronszint, a reggeli erekció és a szexuális aktivitás gyakoriságának növekedését tapasztalták a placebót kapó férfiakhoz képest (Rao, 2016).
  • DHEA. Ez a mellékvesében termelődő hormon a tesztoszteron természetes erősítője. Néhány tanulmány megállapította hogy a DHEA-kiegészítés szedése növelheti a szabad tesztoszteronszintet a testmozgással együtt (Liu, 2013).

Míg ezek a tanulmányok ígéretesek, sok más tanulmány nem talált összefüggést a kiegészítők szedése és a tesztoszteron szint között. Ha valóban alacsony tesztoszteronszintet diagnosztizálnak Önnek, akkor nem szabad támaszkodnia a kezelés kiegészítésére. Ehelyett beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a TRT-vel kapcsolatban.

Hivatkozások

  1. Fallah, A., Mohammad-Hasani, A. és Colagar, A. H. (2018). A cink a férfi termékenységének alapvető eleme: A Zn szerepének áttekintése a férfiak egészségében, csírázásában, spermiumminőségében és megtermékenyítésében. Journal of Reproduction & Meddőség , 19. (2), 69–81. Lekért https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010824/
  2. Liu, T. C., Lin, C. H., Huang, C. Y., Ivy, J. L. és Kuo, C. H. (2013). Az akut DHEA adagolás hatása a szabad tesztoszteronra középkorú és fiatal férfiaknál nagy intenzitású intervall edzés után. European Journal of Applied Physiology , 113 (7), 1783–1792. doi: 10.1007 / s00421-013-2607-x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23417481
  3. Lopresti, A. L., Drummond, P. D. és Smith, S. J. (2019). Véletlenszerű, kettős-vak, placebóval kontrollált, keresztezett vizsgálat, amely Ashwagandha (Withania somnifera) hormonális és vitalitási hatásait vizsgálja idősödő, túlsúlyos férfiaknál. American Journal of Mens Health , 13. (2), 1557988319835985. doi: 10.1177 / 1557988319835985, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30854916
  4. Maggio, M., Vita, F. D., Lauretani, F., Nouvenne, A., Meschi, T., Ticinesi, A.,… Ceda, G. P. (2014). A magnézium és a tesztoszteron kölcsönhatása a férfiak fizikai működésének modulálásában. International Journal of Endocrinology , 2014 . doi: 10.1155 / 2014/525249, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24723948
  5. Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B.,… Zittermann, A. (2011). A D-vitamin-kiegészítés hatása a férfiak tesztoszteronszintjére. Hormon- és anyagcsere-kutatás , 43 (03), 223–225. doi: 10.1055 / s-0030-1269854, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195
  6. Rao, A., Steels, E., Inder, W. J., Abraham, S. és Vitetta, L. (2016). A testofen, egy speciális Trigonella foenum-graecumseed kivonat kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálatban csökkenti az androgén csökkenésével járó, az életkorral összefüggő tüneteket, növeli a tesztoszteron szintet és javítja a szexuális funkciókat az egészséges idős férfiaknál. Az öregedő hím , 19. (2), 134–142. doi: 10.3109 / 13685538.2015.1135323, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791805
Többet látni