Mi a különbség a D-vitamin és a D3 között?
Ha Ön az Egyesült Államokban élő felnőtt, 41,6% az esély, hogy nem kapja meg azt, amit az FDA elegendő D-vitaminnak tart. További információ. Bővebben
Ha Ön az Egyesült Államokban élő felnőtt, 41,6% az esély, hogy nem kapja meg azt, amit az FDA elegendő D-vitaminnak tart. További információ. Bővebben
Az Egyesült Államokban a felnőttek 41,6% -a nem kap elegendő D-vitamint, és a sötét bőrűeknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy hiányosak. Tudj meg többet. Bővebben
Sokan olyan régiókban élnek, ahol nehéz napfényt elérni a D-vitamin termeléséhez, különösen a sötétebb téli hónapokban. Tudj meg többet. Bővebben
A D-vitamin egy olyan prohormon, amely számos kulcsfontosságú testfolyamatot stimulál. Lehetséges, hogy túl sok jó dologhoz jut. Tudj meg többet. Bővebben
A lakosság nagy százaléka D-vitamin-hiányos lehet - az amerikaiak akár 40% -a és világszerte 1 milliárd ember. Tudj meg többet. Bővebben
A legtöbb tejmárka D-vitamint tartalmaz. A dúsított tej minden adagja tartalmazza a napidíj 15-20% -át. Tudj meg többet. Bővebben
Tanulmányok azt mutatják, hogy a D-vitamin szedése valamivel elősegítheti a túlsúlyos vagy elhízott emberek fogyását diétával és testmozgással együtt. Tudj meg többet. Bővebben
Tanulmányok szerint néhány alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező középkorú férfinak magasabb volt a tesztoszteronszintje a D-vitamin-kiegészítők bevétele után. Tudj meg többet. Bővebben
A D-vitamin gumik hatékony módszer a D-vitamin szintjének emelésére, de többe kerülhetnek, mint a kiegészítők más formái. Tudj meg többet. Bővebben
Igen. De kifejezett hátránya van annak, ha napfény nélkül használunk fényvédőt: A nap UV-sugarainak való kitettség növelheti a bőrrák kockázatát. Bővebben
Ez az alapvető tápanyag, amelyet a bőr ultraibolya fénynek és a D-vitamin-kiegészítőknek érhet el, élelmiszerekben kapható. Tudj meg többet. Bővebben
A D-vitamin és a kalcium együttesen elősegítik a csontok egészségét. A D-vitamin javítja a szervezet képességét a kalcium felszívására. Tudj meg többet. Bővebben
Beszéljen orvosával arról, hogy a D-vitamin-teszt megfelelő-e az Ön számára, különösen, ha a magas kockázatú kategóriák egyikébe tartozik. Tudj meg többet. Bővebben
Elengedhetetlen a kellő mennyiségű D bevétele és a D-vitamin hiány elkerülése. Az Egyesült Államokban a felnőttek 41,6% -a nem kap elegendő mennyiségű „napsütéses vitamint”. Tudj meg többet. Bővebben
A több mint 31 000 ember bevonásával végzett vizsgálatok metaanalíziséből kiderült, hogy depressziós embereknél alacsony D-vitamin-szintet találtak, összehasonlítva egy kontrollcsoporttal. Bővebben
A D-vitamin nagyon fontos a csontok egészsége szempontjából. D-vitamint kaphatunk ételeinkből, étrend-kiegészítőinkből és napfényből. Tudj meg többet. Bővebben
Az étrendi referencia bevitel azt tanácsolja, hogy minden 1 és 70 év közötti ember kapjon 600 NE (nemzetközi egység) naponta ezt a vitamint (vagy 15 mcg-ot). Tudj meg többet. Bővebben
A D-vitamin ajánlott napi bevitele 600 NE (15 mcg) felnőttek számára 69 éves korig és 800 NE (20 mcg) 70 éves és idősebb felnőtteknél. Tudj meg többet. Bővebben