Mennyire hatékony a nyelv alatti B12?
A B12-vitamint szublingválisan lehet bevenni, ami azt jelenti, hogy a kiegészítőt a nyelv alá kell helyezni, hogy felszívódjon a száján keresztül. Tudj meg többet. Bővebben
A B12-vitamint szublingválisan lehet bevenni, ami azt jelenti, hogy a kiegészítőt a nyelv alá kell helyezni, hogy felszívódjon a száján keresztül. Tudj meg többet. Bővebben
A cink sok közönséges ételben könnyen elérhető, így a cinkbevitel RDA-ját kiegyensúlyozott étrend vagy életmódváltás útján lehet elérni. Bővebben
Az alacsony kalciumszint viszonylag könnyen kezelhető, és az egészségügyi szakemberek a kalciumban gazdag ételek fogyasztását javasolhatják a kiegészítők helyett. Bővebben
A biotin-kiegészítők javítják a haj, a bőr és a körmök ígéretét, de ezekre az állításokra korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. Tudj meg többet. Bővebben
Az 50 év feletti férfiaknál a legnagyobb valószínűséggel hiányzik a D-vitamin, a B12-vitamin, a B6-vitamin, a folsav, a magnézium, a vas és a cink. Tudj meg többet. Bővebben
A zavaros tudomány és a fantasztikus állítások ellenére van egy érdekes dolog az afrodiziákumokban - néha működnek. Tudj meg többet. Bővebben
Még az enyhén alacsony szérum cinkszint is hatással lehet az immunrendszer működésére. Számos embercsoport nagyobb eséllyel válik cinkhiányossá. Bővebben
Sokféle magnézium létezik, de az emberi test jobban felszívja az ásványi anyag egyes formáit, mint mások. Tudj meg többet. Bővebben
Ez a nyomelem elengedhetetlen az oxidatív stressz leküzdéséhez, a pajzsmirigyhormonjaink anyagcseréjéhez és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Bővebben
A K-k számos táplálékforrással rendelkeznek: a K1 leginkább zöldségfélékből származik, míg a K2 leginkább az állati termékekben található. Tudj meg többet. Bővebben
A folát, más néven B9-vitamin, vízben oldódó tápanyag, amely elengedhetetlen az egészséges vörösvérsejtek létrehozásához és a DNS helyreállításához. Tudj meg többet. Bővebben
Ha D-vitamin-hiánya van, akkor egy egészségügyi szolgáltató nagy hatású kiegészítőket javasolhat, mint például a D-vitamin 5000 NE. Tudj meg többet. Bővebben
Talán hallotta, hogy az osztriga afrodiziákum. Nos, ők is az egyik legjobb élelmiszer-forrás a cink. Tudj meg többet. Bővebben
A hosszú távú (krónikus) stressz rossz életmódbeli szokásokhoz vezethet, ami növelheti az olyan egészségügyi problémák kockázatát, mint a szívbetegségek és az elhízás. Tudj meg többet. Bővebben
Az ajánlott étrend-pótlék (RDA) egyedül az élelmiszerforrásokon keresztül érhető el, bár bizonyos embercsoportoknak szükségük lehet kiegészítésre. Tudj meg többet. Bővebben
Míg a cink ajánlott étrendi adagja felnőtt férfiaknál csak 11 mg, felnőtt nőknél napi 8 mg, a hiány gyengülést okozhat. Bővebben
A folsavat a szervezet lebontja folátra, amely alapvető tápanyag, amely számos testfunkcióban szerepet játszik. Tudj meg többet. Bővebben
A férfi multivitamin legfontosabb összetevői a D-vitamin, a magnézium és a B12-vitamin. Tudj meg többet. Bővebben
Számos biotin-kiegészítő számos egészségügyi haszonnal kecsegtet, beleértve a haj, a bőr és a körmök egészségének javulását. Szállítanak? Tudj meg többet. Bővebben
A C-vitamin gumik hatékonyak és könnyebbek lehetnek, mint egy sima, régi tabletta bevétele. De nem minden vitamin egyenlő. Tudj meg többet. Bővebben